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老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
【華人健康網圖文提供／博思智庫】老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
跌倒的內在身體因素
①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
②心血管男潮吹教學疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
跌倒的外在環境因素
老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。
②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的vr性愛影片地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書
【延伸閱讀】
柯P不拔吳音寧 承認選舉「有差」
【台灣醒報記者蘇盈之台北報導】針對北農總經理吳音寧年初以業務推廣費購買了9噸蔬菜，卻有7成送往自己家鄉，多位議員7日在議會質問台北市長柯文哲為何不撤換吳音寧？柯P表示，「剛知道這事，要再討論。」藍營議員吳世正則質疑，柯P是為維持與民進黨關係以求「禮讓」，雖柯P一開始否認，但在吳世正追問之下，脫口而出「（綠營是否支持）還是有差。」
新黨議員陳彥伯直批，柯文哲7日的報告只針對市場改建的報告，不敢面對是否要撤換吳音寧的問題。北農董事長陳景峻則含糊回應，「北農有既定的股份結構。」
藍營議員吳世正則嗆說，柯文哲遲童顏巨乳不撤換民進黨提名的吳音寧，是因為要維持和民進黨的關係，「能留多少朋友就留多少。」柯P則以「没差啦，也還好啦，就是這樣啊」含糊其辭；吳世正又追問，難道當初選市長時没被民進黨支持嗎？真的没差嗎？柯P小聲地說，「還是有差啦。」
「吳音寧無疑是柯P和民進黨的『臍帶』。」藍營議員徐弘庭質問說，怎麼能夠讓吳音寧運7噸的蔬菜回自己的故鄉？批評柯文哲身為以民生為主的市長，心裡卻只擔憂選舉的勝負。
「吳音寧不會看財報是笨，但公器私用是壞。」徐弘庭問說，而放任又壞又笨的總經理，就是柯P的「台灣價值」？柯P回說，「現在才知道這件事，要再回去討論。」
另外，國民黨議員王欣儀針對柯P日前表示自己用公關費買了500大袋產量過多的洋蔥來幫助農民，表示「要幫助農民，應該是要管理好北農，怎麼會是買500袋洋蔥？」
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
②心血管男潮吹教學疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書
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